20选5开奖直播

當前位置:

首頁 > 養生保健 >

【女性養生】女人氣虛精神差怎么辦 4道招牌補氣食材

時間:2018-01-30 09:47:54   來源:   作者:

08.webp.jpg

    氣虛,中醫上認為是人身體元氣不足而導致的一系列癥狀,常常表現為面色蒼白、四肢無力、身體盜汗等。現在社會節奏加快,年輕人壓力越來越大,導致這一群體氣虛的人越來越多。那么,怎么樣才能判斷是否是氣虛呢?到底是氣血陽虛還是氣血兩虛呢?下面小編為你解答。

    女人氣虛的癥狀是什么

    氣虛的病理反映可涉及全身各個方面,如氣虛則衛外無力,肌表不固,而易汗出;氣虛則四肢肌肉失養,周身倦怠乏力;氣虛則清陽不升、清竅失養而精神萎頓,頭昏耳鳴;氣虛則無力以率血行,則脈象虛弱無力或微細;氣虛則水液代謝失調,水液不化,輸布障礙,可凝痰成飲,甚則水邪泛濫而成水腫;氣虛還可導致臟腑功能減退,從而表現一系列臟腑虛弱征象。

    氣虛陽虛

    氣虛可見面色晃白,頭暈目眩,少氣懶言,神疲乏力,甚則暈厥。陽虛除氣虛癥狀外,兼有畏寒肢冷、自汗,脈沉緩或遲而無力,舌質胖淡舌苔白。

     a、心氣虛,除上述氣虛癥狀外,再加心悸、氣短、胸悶等。

     b、脾虛或中氣下陷,兼有納少,腹脹,便溏,氣短,乏力等。

     c、腎陽虛有身寒肢冷,動則氣短,或五更瀉等。

    氣陰兩虛

     除上述氣虛癥狀以外,尚有陰虛表現。如口干、五心煩熱、便秘、尿少、乏力,舌紅苔少脈弦細等癥狀。

     a、心氣陰兩虛可見心悸、氣短、胸悶等。常用生脈飲,炙甘草湯。

     b、腎陰陽兩虛,常有:頭暈、眼花、耳嗚、耳聾、腰酸、腿軟、神疲、健忘等癥狀。

    女人氣虛吃什么:

    一、補氣亮嗓招牌食材︰人參

    現在人參也不是什么名貴藥材了,一般的藥材店都能買到,然后什么天然的N年人參另當別論哈!下面愛美網小編就推薦一款絕對美味而且補氣效果奇佳的美味!

    二、補氣亮嗓人氣食材︰山藥

     山藥屬于補氣食療食材之一,對改善癥狀十分有幫助,讓小編告訴你山藥怎么做最好吃!

    三、補氣亮嗓美味食材︰鯽魚

    鯽魚熬成湯之后,鮮美無比啊!很多女孩子也會用鯽魚豆腐湯用做來美容,其實它同時更是補氣之上上食譜啊!

    四、補氣亮嗓主食食材︰糯米

     糯米是補氣最直接最有效的食物,具有補中益氣,健脾養胃,止虛汗之功效,因其香糯黏滑,常被用以制成風味小吃,深受大家喜愛。

上一篇:沒有了!

下一篇:沒有了!

友情鏈接

關于我們   |  組織結構   |  支持單位   |  版權聲明   |  聯系我們   |  廣告聯系   |  網站地圖

Copyright ? 2018 華夏慈孝網 版權所有 陜ICP備15010835號-1 監督指導: 陜西省老齡委

中文域名:華夏慈孝網 英文域名:www.cixiaohx.com

電子郵箱:[email protected] QQ:37093676

20选5开奖直播 重重庆时时历史开奖结果记录 股票指数期货 cf手游挑战翻牌技巧 pt电子老虎机网址 云博国际app 新手学炒股快速入门 北京pk10冠军计划群 lG赛车计划 胡莱德州扑克手机版 airbnb赚钱真的假的